La especialista resaltó la importancia adquirir y consumir legumbres y lentejas por su precio accesible y los beneficios. También dijo que el huevo es “infaltable”, porque tiene las proteínas necesarias para el cuerpo.
Señaló también la importancia de consumir frutas, por ejemplo, la banana por su bajo costo y otras, también atendiendo a la posibilidad de cada uno.
La práctica de reciclar también es un método que señaló la nutricionista, es decir lo que uno no come hoy, puede guardar y recalentar el día siguiente.
«La dieta tiene que estar completa, tiene que haber un poco de cada uno», indicó Paiva.
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