Cuidado con la exposición prolongada al Sol

Llegó el verano y tenemos ganas de estar al sol. Paraguay es un país que tiene un sol muy fuerte y por eso debemos protegernos, el exceso de sol puede ser perjudicial. La exposición a la radiación solar sin una protección adecuada, suele terminar en quemaduras que provocan desagradables síntomas, como ardor, sensación de calor y picor.

La sobreexposición a los rayos ultravioletas ( UV) del sol puede llevar a otros problemas más serios de salud como el cáncer de piel, el envejecimiento prematuro de la piel, cataratas y otros daños en los ojos, entre otros.
La organización mundial de la salud recomienda las siguientes medidas para la protección solar:

1- Evitar la exposición solar entre las 11:00 y las 16:00 hs.
2- Protegerse bajo la sombra de árboles frondosos y arboledas
3- Utilizar sombrillas o toldos para reducir la exposición al sol.
4- Use ropa que lo proteja, vestir prendas manga larga o prendas con telas con proceso anti solar siempre que se pueda.
5- Llevar anteojos o gafas para proteger los ojos.
6- Utilizar sombreros o gorras para proteger el cuero cabelludo
7- Aplicar sobre la piel protectores solares con el factor de protección adecuado.
8- Proteger a los niños, ya que son mas vulnerables. Los bebes deben permanecer siempre a la sombra.

Si ya se ha producido la quemadura, se debe evitar cualquier tipo de contacto con el sol hasta que la quemadura haya sanado completamente.
Antes y despúes de la época de exposición al sol, que suele corresponder con los meses de verano, es recomendable visitar al dermatólogo para someterse a una revisión de la piel. De esta manera se detectan de forma precoz posibles lesiones precancerosas.

Fuente: OMS


Comentarios

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *