Con este clima es necesario evitar cambios abruptos de temperatura

Piscinas, lagos, arroyos, ríos, son algunas opciones para pasar el verano en familia y desconectarse de las obligaciones diarias. Lo que no puede dejarse de lado es el tomar todas las precauciones necesarias en estos espacios de entretenimiento. 

– No se exponga al sol en horas pico, entre las 10:00 y 17:00.

– No deje ingresar al agua a los más chicos sin acompañamiento de un mayor.

– Utilice protector solar.

– Si presenta nauseas o visión borrosa, no permanezca en el agua.

– No ingrese al agua inmediatamente después de comer.

– Ingiera alimentos de fácil digestión a base de frutas y verduras.

– Beba agua y permanezca hidratado.

– Evite bebidas azucaradas.

– Use gorros y sombreros.

– Si va conducir no consuma bebidas alcohólicas. 

Son algunas de las recomendaciones para disfrutar de los momentos de relajación sin sobresaltos.

Fuente: Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social


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