Piscinas, lagos, arroyos, ríos, son algunas opciones para pasar el verano en familia y desconectarse de las obligaciones diarias. Lo que no puede dejarse de lado es el tomar todas las precauciones necesarias en estos espacios de entretenimiento.
– No se exponga al sol en horas pico, entre las 10:00 y 17:00.
– No deje ingresar al agua a los más chicos sin acompañamiento de un mayor.
– Utilice protector solar.
– Si presenta nauseas o visión borrosa, no permanezca en el agua.
– No ingrese al agua inmediatamente después de comer.
– Ingiera alimentos de fácil digestión a base de frutas y verduras.
– Beba agua y permanezca hidratado.
– Evite bebidas azucaradas.
– Use gorros y sombreros.
– Si va conducir no consuma bebidas alcohólicas.
Son algunas de las recomendaciones para disfrutar de los momentos de relajación sin sobresaltos.
Fuente: Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social
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